Принципы раздельного питания гласят, что одновременно употреблять в пищу стоит те продукты, которые не мешают усвоению друг друга. В первую очередь, конечно, речь идет о вечной борьбе между белками и углеводами: на переваривание белка уходит гораздо больше времени, чем на переваривание углеводов.

Наша жизнь полна несправедливостей. Одному человеку достаточно кусочка шоколадки, чтобы немедленно прибавить в весе полкило, а другой может съесть все десертное меню и не поправиться ни на грамм. Корень зла кроется в метаболизме – процессе обмена веществ. Люди, у которых низкий уровень метаболизма, в рекордно короткие сроки набирают вес и с трудом его сбрасывают.

Плоский живот за пару недель – это уже не рекламный слоган, а вполне достижимая реальность. Конечно, никто не отменял правильное питание, занятия в спортзале, процедуры в салонах красоты, но часто даже при особом усердии во всем вышеперечисленном живот никак не приходит в надлежащее плоско-подтянутое состояние.

Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты. На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту

Как бы грустно это не звучало, но уже после 25 лет в организме женщины начинают протекать процессы старения, сначала медленно, а затем и более интенсивно. Чем старше становится женщина, тем меньше в ее организме вырабатывается гормона, производимого в яичниках – эстрогена.

Многие слышали о капсулах для похудения Слим код, но не все знают, что это такое. Капсулы Слим код представляют собой новую программу для уменьшения веса и коррекции фигуры на основе жиросжигающего комплекса различных растений, коэнзима Q10, а также источника натуральных пищевых волокон. Авторы программы – специалисты швейцарской компании Newman nutrients AG.

Пилатес незаменим для женщин. Упражнения, которые используются в таких тренировках, развивают внутренние женские мыщцы - мышцы малого таза. Поэтому заниматься таким видом фитнеса рекомендуют даже беременным женщинам.

Представляем самую полную таблицу калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов. Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке. Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Слабость этой группы мышц приводит к образованию выпяченного или отвисшего живота.

Думаете, плоский живот - результат изнурительных тренировок в спортзале? Вовсе нет. Чтобы получить пресс своей мечты, надо правильно питаться и поменьше нервничать. Итак, что же поможет вам добиться идеальной формы живота?